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Lesiones musculoesqueléticas asociadas a entrenamiento en corredores de maratón y media maratón

Rivera Abrego, Anyeli Mariel; Prado Guevara, Daira Yasiel; Méndez Giraldo, Joel

Training-associated musculoskeletal injuries in half-marathon runners marathon



Autores Rivera Abrego, Anyeli Mariel
Autores Prado Guevara, Daira Yasiel
Autores Méndez Giraldo, Joel
Tema maratón
Tema lesiones musculoesqueléticas
Tema fisioterapia
Tema dolor
Tema rendimiento muscular
Tema amplitud de movimiento articular
Tema capacidad y resistencia aeróbica
Tema marathon
Tema musculoskeletal injuries
Tema physiotherapy
Tema pain
Tema muscular performance
Tema range of joint movement
Tema aerobic capacity and resistance
Descripción The marathon and half marathon are sports disciplines where the people who practice run a certain distance with the objective of reaching the finish line in the shortest time possible. The physical preparation for competitions is marked by a rigorous training work that can lead to musculoskeletal injuries predominantly in the lower limb, especially if they are not accompanied by practices to prevent the incidence of these injuries. The objective of this research was to determine the frequency of musculoskeletal injuries in a group of runners of this discipline and to implement a physiotherapeutic intervention based on early recovery and readaptation to their discipline preserving their health condition during physical training. Among the main results obtained are that Achilles tendinitis was the most frequent musculoskeletal injury found in these runners. The physiotherapeutic intervention was based on the application of physical agents such as magnetotherapy, cryotherapy, thermotherapy, high intensity laser as a preventive measure, decontracting massages in combination with combined interferential current- ultrasound therapy, pressure therapy in lower limbs to drain accumulated lactic acid. Bipodal-unipodal lower limb strengthening and stretching to increase flexibility and functionality of the runner. Obtaining a 31% decrease in intense pain and improved muscular performance to the maximum degree in 84.6% of the runners. Limited range of joint mobility increased to full joint mobility in 15.4% of the runners. There were no significant changes between the initial and final assessment of runners aerobic capacity and endurance.
Descripción La maratón y media maratón son disciplinas deportivas donde las personas que practican corren una distancia determinada con el objetivo de llegar a la meta en el menor tiempo posible. La preparación física para competencias está marcada por un trabajo de entrenamiento riguroso que puede condicionar a lesiones musculoesqueléticas de predominio en miembro inferior, sobre todo si no se acompañan de prácticas para prevención de incidencia de estas lesiones. El objetivo de esta investigación fue determinar la frecuencia de lesiones musculoesqueléticas en un grupo de corredores de esta disciplina e implementar una intervención fisioterapéutica basada en la recuperación temprana y readaptación a su disciplina preservando su condición de salud durante el entrenamiento físico. Entre los principales resultados obtenidos están que la tendinitis aquilea fue la lesión musculoesquelética más frecuente encontrada en estos corredores. La intervención fisioterapéutica basada en la aplicación agentes físicos como magnetoterapia, crioterapia, termoterapia, láser de alta intensidad de modo preventivo se realizó masajes descontracturantes en combinación con terapia combinada de corriente interferencial-ultrasonido, presoterapia en miembros inferiores para drenaje del ácido láctico acumulado. Fortalecimiento en miembros inferiores bipodales, unipodales y estiramientos para incrementar flexibilidad y funcionalidad del corredor. Obteniendo disminución del dolor intenso en un 31% y mejoró el desempeño muscular al máximo grado en un 84,6% de los corredores. El rango de movilidad articular limitado aumentó a movilidad articular completa en un 15,4% de los corredores. No hubo cambios significativos entre la evaluación inicial y final de la capacidad y resistencia aeróbica de los corredores.
Editorial Universidad Especializada de las Américas
Fecha 2024-01-01
Tipo info:eu-repo/semantics/article
Tipo info:eu-repo/semantics/publishedVersion
Tipo Artículo revisado por pares
Formato application/pdf
Identificador https://revistas.udelas.ac.pa/index.php/redes/article/view/redes16-2
Fuente REDES; Vol. 1 Núm. 16 (2024): Redes 16 (Enero - Diciembre); 28 - 40
Fuente 2710-768X
Fuente 1684-6737
Idioma spa
Relación https://revistas.udelas.ac.pa/index.php/redes/article/view/redes16-2/298
Derechos Derechos de autor 2024 REDES
Derechos https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/